Lembrancinhas para o chá de bebê

Lembrancinhas bacanas ... o pão de mel na fraldinha é da Maria Lembrancinha e as mamdeiras da Art e Craft Design

Natação para bebês

A natação é o único exercício que estimula todas as partes do corpo, pois a água proporciona movimentos tridimensionais. O bebê não encontra barreiras para se mexer e também não sente o peso da gravidade sobre o corpo e aprende a nadar brincando. Nesta faixa etária nadar significa, simplesmente, movimentar braços e perninhas com ou sem apoio dos pais, além de pequenos mergulhos.

Quando mais cedo o bebê começa a natação, mas relaxado ele ficará na água. Essa adaptação, no entanto, exige duas presenças fundamentais: a de um professor especializado e dos pais. Com aulas regulares de natação desde cedo, o bebê tem seu desenvolvimento psicomotor estimulado. Os pais mergulham o bebê na piscina e ele movimenta pernas e bracinhos, sem engolir água. Além disso, o desenvolvimento emocional também é fortalecido, devido à participação dos pais em um momento tão gostoso.

Os mergulhos devem ser feitos somente após a adaptação do bebê a este novo "mundinho aquático e quentinho". O bebê pode tossir, chorar, mas com palavras carinhosas e de estímulo ele vai sentir-se cada vez mais à vontade e, talvez, até sentir-se um pouquinho como nos meses em que viveu em outro "mundinho aquático, seguro e quentinho": o útero materno.

O reconhecimento a cada conquista é fundamental.


É preciso elogiar com palavras de incentivo: "Muito bem!", "Parabéns!", "Que mergulho bonito". As aulas devem ter um caráter lúdico e dinâmico.

Não há contra-indicação fisiológica para o início das atividades na água. Um bebê de três meses, no entanto, tem movimento reflexos e é muito frágil - corre mais riscos de doenças como inflamações de ouvido. Recomendamos a natação para depois dos seis meses, quando o bebê já tomou as segundas doses da maioria das vacinas e tem mais movimentação do corpo. Nesta idade, ele também consegue receber mais informações.

A natação é benéfica para bebês com diagnóstico de alergia, com tendência a bronquite ou a rinite alérgica. O pediatra deve avaliar as condições do bebê antes de iniciar as aulas de natação.

Além da orientação de um professor especializado, é necessário que a piscina e os ambientes sejam limpos e aquecidos. A água da piscina deve receber atenção especial para proteger bebês tão novinhos.
Vantagens da Natação para Bebês

E são inúmeros benefícios que a natação proporciona aos bebês.
O bebê vai crescendo e freqüentando as aulas de natação.
Mas o bebê não sabe que:

*A natação para bebês melhora sua coordenação motora;
*A natação para bebês aumenta a resistência cárdio respiratória;
*A natação para bebês desenvolve noções de espaço e tempo;
*A natação para bebês estimula o apetite;
*A natação para bebês ajuda prevenir várias doenças respiratórias;
*A natação para bebês o torna física e psicologicamente mais apto para o auto-salvamento;
*A natação para bebês o deixa mais ágil para engatinhar, sentar, andar ou correr;
*A natação para bebês faz seu coração bater rápido e a sua respiração aumentar, fortalecendo-o;
*A natação para bebês é muito divertida e proporciona momentos de intensa felicidade dentro da água.

Gravida em forma!

A gestação já foi sinônimo de comer por dois e muitas vezes foi tratada como uma doença. Ainda bem que isso é passado, pois as mamães modernas estão mais conscientes de que é preciso ter qualidade na alimentação e mexer o corpo para manter a saúde antes e depois do parto.

Quando a gestante faz exercícios físicos, ela melhora as funções cardiorespiratórias, tonifica os músculos que vão ajudá-la na hora do parto, sente menos os desconfortos da gravidez, como a prisão de ventre e o inchaço das pernas. Assim, ela fica mais confiante e bonita para gerar um bebê saudável.

Depois do parto, além de ter que cuidar do bebê e se adaptar a uma nova vida com fraldas, mamadeiras, choros de madrugada e, claro, muito amor, a mamãe também se preocupa com o corpo. Quanto mais rápido conseguir voltar à forma, ficará mais disposta e com a auto-estima elevada.

Exercícios indicados para as grávidas

Claro quem sempre fez o estilo rata de academia, pode continuar a fazer musculação sem problema, mas de forma bem mais moderada e acompanhada por um estrutor.
Os exercícios na água também são perfeitos para as grávidas, pois o impacto é menor e ajuda na flexibilidade, seja natação ou hidromassagem. Também aconselharia que você fizesse Yoga, pois assim como a caminhada, ajuda a ter uma rotina cardiovascular equilibrada e saudável. Escolha as atividades que mais gostar e cuide mais de seu corpo!

O Sono do bebê

A importância do sono

* Maturação do corpo
O Sono é processo fisiológico básico e necessário para a recuperação física, revigorarão, crescimento, maturação do cérebro, aprendizado e memória. Uma privação crônica e constante do sono pode levar a exaustão, disfunção do sistema imunológico, dano físico ao corpo e stress

O crescimento hormonal, que é responsável pelo crescimento físico do bebe, é secretado em sua maior durante os estágios de sono profundo. Uma desordem de sono severa pode levar a uma insuficiência da secreção desse hormônio comprometendo o crescimento do bebe.

*Crescimento do Cérebro

Quando um bebe fica agitado de forma repentina durante o sono – sua respiração fica desigual, seus olhos se mexem de um lado para o outro e ele sorri – isso significa que ele esta num estágio único do sono – REM sleep (Rapid Eye Movement). Esse estágio é associado ao sonho. Os bebes passam mais ou menos 50% do sono em REM, o que é muito importante para a maturação do cérebro, desenvolvimento e aprendizado. Um bebe nasce com 30% do tamanho total do cérebro e durante os 3 primeiros anos, o cérebro cresce rapidamente, até quase o tamanho de um adulto. Acredita-se que o sono REM é essencial nesse estágio para facilitar o crescimento do cérebro, e por isso os bebes passam tanto tento da sua infância nesse padrão de sono. Também é sabido que durante REM, o cérebro “digere” e armazena todas as informações bombardeadas durante o tempo que ele ficou acordado. Interromper o REM do seu bebe pode levar a um comprometimento do aprendizado de todas as coisas que ensinamos a eles durante o tempo que estão acordados e alerta.

Quando os bebes não dormem o suficiente ou seu sono é interrompido, eles tendem a ficar muito agitados, hiperativos, nervosos e difícil de acalmar. A maioria dos pais experimentam essa situação quando seus bebe ficam com muito sono. Esses sinais são importante para os pais, e informa que seu bebe esta pronto para dormir. Muitos pais sabem que quando perdem a hora de dormir, fica muito mais difícil do bebe acalmar e dormir. Isso acontece porque como um adulto os bebes tem um relógio biológico interno que faz com que cair no sono fique fácil em determindados período e dificulta em outros. Manter uma rotina de hora de dormir regular e relativamente constante ajuda o bebe (e os pais) a regular seu relógio biológico e a desenvolver um padrão saudável de sono.

Desenvolvimento de Padrões de sono e despertar durante o primeiro ano de vida

Dormindo durante a noite
Recém nascidos, na média, passam 16 horas do dia dormindo. Seu sono é dividido em episódios de 4-6 horas de sono, separados por curtos períodos onde ficam acordados. Durante o primeiro ano de vida, num rápido processo de desenvolvimento, o sono se concentra mais durante a noite e o sono do dia cai drasticamente. O sono durante a noite se torna mais continuo, e o numero de acordadas durante a noite diminui. O processo de “dormir a noite toda” é alcançado pela maioria dos bebes durante o primeiro ano de vida. Entretanto, 20-30% continuam com a característica de sono fragmentado acordando freqüentemente durante a noite e tendo dificuldades de dormir – isso perdura até os 2 primeiros anos de vida.

O quanto de sono é suficiente?
Existem diferenças significativas entre bebes quando se trata de sono desde do dia em que nascem. Alguns dormem de 18-20 horas por dia nos primeiros dias de vida, enquanto outros dormem de 8-10 horas nesse mesmo período. Alguns bebes tem a capacidade de dormir por grandes períodos (4-6 horas), enquanto outros acordam a cada 1 hora. Essas diferenças na necessidade de sono e na qualidade do sono pode explicar as dificuldades de alguns pais tem em fazer seu bebe dormir desde cedo. Essas diferenças individuais também faz com que uma simples pergunta “O quanto de sono meu bebe precisa numa certa idade?” seja difícil de responder. Para determinar se um bebe esta dormindo o suficiente, é preciso prestar atenção no comportamento dele durante o tempo que ele esta acordado. Se ele estiver relativamente calmo, alerta e tranqüilo, ele esta provavelmente dormindo o suficiente, mas se ele estiver nervoso, difícil de lida e coçando os olhos freqüentemente ele provavelmente não esta dormindo o suficiente.

Alimentação Noturna
A alimentação noturna tende a cair dramaticamente durante o primeiro ano, de 3-4 refeições (a cada 3-4 horas) durante os primeiros meses até o fim do primeiro ano de vida, quando a maioria dos bebes não precisa mais de alimentação noturna. Entretanto alguns pais tendem a associar as acordadas da madrugada com fome, estudos mostram que aumentar a quantidade de alimento antes de dormir não tem uma influencia positiva no sono.

O sono é influenciado por….
Vários aspectos físicos, externos e psicossociais. O sono pode ser afetado adversamente por problemas médicos, como problemas de respiração, infecções de ouvido, cólica, refluxo, alergia, nascimento dos dentes,entre outros. Influencias externas incluem barulho, temperatura, luz e a cama.
As influencias psicossociais estão relacionadas em sua maioria nas interações antes de domir com os pais, medos, separação, ansiedade, hábitos inapropriados e expectativas. Questões culturais também são peças fundamentais na formação das crenças e hábitos de sono.
A média de vezes que um bebe acorda por noite é de 2-3 vezes. Alguns bebes tem a capacidade de “se auto colocar para dormir”, enquanto outros precisam de assistência dos pais. Bebes que aprendem a dormir em suas camas, acordam menor e dependem menos dos pais quando acordam. Profissionais da área recomendam que os pais encorajem seus bebes a dormir sozinhos em sua cama desde cedo, a fim de prevenir problemas de sono. E mais, limites claros devem ser criados para estabelecer diferença as atividade e interações durante o dia e a atmosfera da hora de dormir que são penumbra, silencio e nana.

Dicas os pais
Tenha certeza de colocar seu bebe para dormir de barriga para cima e evite deixá-lo dormir de bruços.
Tente estabelecer rotinas constantes. Uma rotina constante ajuda o bebe a desenvolver seu relógio biológico e a habilidade de se auto colocar pra dormir
Se você quer que seu bebe durma no quarto dele, encoraje a cair no sono sozinho, com mínima assistência. Isso é particularmente importante se seu bebe parece ter um sono mais leve.
E seu bebe tem sono leve e problemas para dormir, limite as atividades noturnas. Tente minimizar seu envolvimento e de pouca ajuda ao coloca-lo pra dormir e durante as vezes que ele acorda durante a noite.

Estimule seu bebê a falar - Saiba como:

Uma das maiores alegrias dos pais é escutar as primeiras palavras do seu filho. Mas você sabia que existe algumas dicas para acelerar isso? Pois bem, traremos hoje maneiras para que o seu filho possa desenvolver com mais rapidez a falar:

1. Cante, conte histórias e brinque muito. É dessa forma que você estimula o processo de aquisição da linguagem. Pouco a pouco, seu bebê vai se acostumando com essa imensidão de palavras que existem.

2. Aproveite alguns momentos especiais, como a troca de fralda, a amamentação, ou o banho. São acontecimentos que fazem parte da rotina do bebê e é quando eles estabelecem interações importantes, que rendem bons aprendizados.

3. As crianças aprendem por imitação. Isso vale para quase tudo: quando ela começa a andar, comer com talheres, tomar água no copo, e no aprendizado da fala também.

4. Não fale errado como seu filho, pois ele poderá acreditar que este é o jeito certo e não se esforçar para melhorar sua capacidade oral.

5. Calma! Estimular é bom, mas não faça disso um motivo de estresse. Pode ser que a criança não esteja afim de falar naquela hora.

Selinhos fofos

Essa gracinha de selo ganhei da Jake e da Mari cinderela

Regras

1) Publicar e dizer quem te ofereceu o selinho: Mari Cinderela e Jake

2) Listar: um brinquedo, desenho, programa/novela, cantor e doce que marcaram sua infância:

Brinquedo: barbie
Desenho: X-Man
Programa/Novela: Castelo Ratim - Bum
Doce: doce de abobora de coração
Cantor: Balão Mágico. Superfantástico amigo...

Esse selinho Blog de Ouro Ganhei da Jake do Blog Coisas de Meninas!

1.Postar o selo no Blog e linkar o blog que te presenteou; http://coisasdemeninas-jake.blogspot.com/
2. Dizer três coisas que mais gosta em um blog: Gosto das histórias de vida, da liberdade de expressão e do aproximamento das pessoas. Já conheci muita gente bacana através desse meio de comunicação que é o blog.

Ofereço os dois selinhos para

Fudeu to gravida

Casamento in love

Grávida de novo

bjo

Alterações Estéticas durante a gravidez

A gravidez é um momento de muitas mudanças no corpo da mulher. Algumas dessas mudanças estão ligadas a fatores genéticos e outras derivam da grande alteração hormonal no período gestacional que dura até o fim da amamentação.Existem várias alterações estéticas que afligem as gestantes. Entres essas podemos destacar as estrias, edema, varizes e as espinhas ou acnes.

-As estrias são o problema que mais preocupa as grávidas. Elas surgem com a distensão da pele à medida que o útero cresce, mas não atinge a todas as mulheres da mesma forma. Essa distensão depende de fatores genéticos. Porém a distensão de alguns órgãos internos, como o útero, provoca o estiramento excessivo da pele, algumas vezes além da sua capacidade normal. Quando isso acontece, provoca o rompimento das fibras elásticas e formam cicatrizes chamadas de estrias.
Na gestação o aparecimento de estrias é favorecido pela fragilidade das fibras de colágeno e elastina.Essas marcas podem aparecer nos glúteos (bumbum) e nas coxas, mas são mais comuns no abdômen e nos seios por causa do aumento de volume dessas duas estruturas.O grande problema das estrias é que elas não regridem após o seu aparecimento, pois houve ruptura de fibras do colágeno e de elastina. Portanto o grande fator para se evitar o seu aparecimento é a prevenção.Alguns cuidados e produtos ajudam na manutenção da beleza e do bem-estar da grávida.

Recomenda-se que a gestante evite ganhar muito peso. No máximo em torno de 12 quilos durante toda a gestação. Isso ajuda a evitar o aparecimento de estrias.Passar óleo no corpo durante o banho também é recomendável, já que ajuda a impedir a perda da umidade da pele. É recomendável usar hidratante duas vezes por dia na barriga, nos glúteos, nas coxas e nos seios, menos nos mamilos que devem ficar espessos e resistentes para prevenir as rachaduras durante a amamentação.
Entre os produtos mais eficazes estão os a base de óleo de amêndoas, sementes de uva, abacate ou macadâmia.Uma outra causa de estrias é o edema (inchaço) que obriga a pela a se "esticar". Entre a medidas mais freqüentemente recomendadas para se controlar este problema estão a ginástica e hidroterapia apropriadas, caminhadas, quando em repouso colocar as pernas ligeiramente elevadas, uso de meias elásticas, sapatos confortáveis e reduzir a ingestão de sal, bebidas alcoólicas e comidas. Para prevenir o edema recomenda-se também drenagem linfática duas vezes por semana com indicação médica.

-As varizes também causam desconforto, dor e alterações estéticas nas pernas. A duplicação do volume de sangue na gravidez, a diminuição do retorno do sangue venoso ao coração e o aumento do calibre das veias contribuem para o aparecimento de varizes que costumam surgir entre o sexto e o sétimo mês de gravidez. Medidas preventivas devem ser tomadas desde o início da gestação, como evitar o uso de sapatos de salto alto, de qualquer roupa apertada que dificulte a circulação sanguínea, usar meias elásticas de suave compressão próprias para as grávidas para se evitar o acúmulo de sangue nas pernas e diminuir a ingestão de sal na alimentação.

-Quanto à acne recomenda-se usar sabonetes especiais para a pele oleosa. Os cremes em geral muito usados na adolescência estão totalmente contra-indicados. O tratamento com antibióticos de uso local só pode ser feito após o fim do terceiro trimestre da gravidez e com liberação médica. A grávida é muito suscetível ao aparecimento de manchas na pele e algumas manchas são comuns na gravidez, como o cloasma (mancha em forma de asa de borboleta que acomete os dois lados da parte anterior da face). Para evitá-las se recomenda o uso de filtro solar.